Dobre zwyczaje

with Brak komentarzy
[zdj.sxc.hu]

Tydzień temu przeżyłam bardzo Dobrą Środę. Zaczęła się od posypania głowy popiołem, posłuchania wzmacniającego Słowa, spotkania z Kochanymi Ludźmi, rozmowy i smacznej herbaty przy dźwiękach Mumford & Sons, a to wszystko… jeszcze przed 8 rano!
Obecności popiołu byłam potem świadoma cały dzień. Skojarzyła mi się z pudełeczkami tefilin z fragmentami Tory, które wyznawcy judaizmu zakładają na czoło i przywiązują do ramienia. Dobry początek dnia naładował mnie aż do wieczora. Pomyślałam, że do pewnego stopnia człowiek jest zestawem nawyków, zwyczajów. 

Niektóre dobre zwyczaje, które staram się stosować:

  • godzina dziennie w internecie na sprawy prywatne i rozrywkowe (nie zawsze się udaje)
  • mówienie o kimś nieobecnym w taki sposób, że równie dobrze mógłby stać obok i słuchać tego, co mówię
  • dobry początek i zakończenie dnia 
  • unikanie rozmów o pracy w weekend
  • zaczynanie rano w pracy od rzeczy najtrudniejszych
  • prowadzenie dzienniczka wdzięczności za dobre rzeczy, które mnie spotkały
  • zakładanie raczej dobrych niż złych intencji w działaniach innych ludzi
  • unikanie zajęć fitness, które mają w nazwie „fat” lub „burning”:)
  • i…. pozwolenie sobie od czasu do czasu, aby nie upierać się przy swoich nawykach, nie być ich zakładnikiem

A jakie są Twoje?

Follow Kasia Frużyńska:

Jestem psychologiem, trenerem i coachem. Wierzę, że ludziom chce się mądrze kochać, sensownie pracować i dobrze odpoczywać. W swojej pracy pomagam ludziom lepiej się porozumiewać, mniej stresować, łączyć pracę i życie rodzinne, spełniać swoje cele i marzenia. Zapraszam do kontaktu! www.zblyskiemwoku.pl