55 sposobów na okazanie miłości samemu sobie

with 2 komentarze

55 sposobów na okazanie miłości samemu sobie

 

Przeglądałam dziś notatki z kilkumiesięcznego kursu NVC u Ewy Orłowskiej i Ani Mills (bardzo polecam!). Jedno ze spotkać było poświęcone bliskim relacjom, temu czy miłość to potrzeba czy uczucie, jak dawać wybór w relacjach? Bo co jeśli chcemy, żeby ktoś okazał nam troskę i miłość właśnie dziś i teraz, gdy tego potrzebujemy, a ta osoba akurat nie ma na to ochoty? Wymuszać? Grozić? Negocjować? (Próbowałam i nie działa, a jeśli działa to nie jest takie przyjemne jak prosto z serca). Można spróbować samemu zatroszczyć się o siebie. Oto 55 sposobów, które wygenerowaliśmy w grupie na warsztatach, a jest ich na pewno o wiele więcej. Niektóre zabawne i dziwne, ale może coś dziś wykorzystasz? Albo dopiszesz własne?

 

  1. spać tyle, ile potrzeba
  2. jeść z umiarem
  3. kupować sobie kwiaty
  4. mówić innym, co nam służy
  5. prowadzić dzienniczek wdzięczności
  6. jeść czekoladę
  7. nosić biżuterię
  8. zrobić sobie masaż
  9. zadbać o jakąś zapomnianą część ciała
  10. napisać listy miłosne do conajmniej 5 osób i powiedzieć im za co jesteśmy im wdzięczni
  11. cieszyć się radościami życia
  12. chwalić siebie
  13. zjeść dobry obiad w restauracji
  14. ugotować odświętny obiad
  15. celebrować jedzenie
  16. słuchać czego potrzebuje nasze ciało
  17. pić szampana
  18. przytulać się do bliskich
  19. głaskać kota
  20. kupić sobie coś ładnego
  21. jeść śniadanie w łóżku
  22. mieć jeden dzień tylko dla siebie
  23. spełnić jakieś swoje marzenie
  24. śpiewać
  25. tańczyć
  26. opalać się
  27. leżeć w hamaku
  28. zapisywać sny, by lepiej poznać swoje emocje
  29. lenić się rano w łóżku
  30. zadzwonić do bliskich
  31. zjeść kolację z przyjaciółmi
  32. spędzić z bliskimi weekend tak jak chcemy
  33. zrobić komuś niespodziankowe drugie śniadanie
  34. zbudować szopę
  35. pójść na grzyby
  36. tarzać się w liściach/ śniegu/trawie
  37. czuć wiatr we włosach
  38. jechać rowerem z górki i głośno krzyczeć
  39. pływać w ciepłym jeziorze
  40. obejrzeć romantyczną komedię
  41. posłuchać dobrej muzyki
  42. pojechać gdzieś autostopem
  43. pójść do Mamy na obiad
  44. zrobić sobie kalendarz np. adwentowy i robić coś dobrego dla siebie lub dla kogoś każdego dnia
  45. zrobić bliskiej osobie masaż stóp
  46. upiec ulubione ciasto
  47. kupić sobie nowe okulary
  48. odwiedzić bliskich na cmentarzu, pomyśleć o nich z wdzięcznością
  49. kupić sobie ładną koszulkę do spania
  50. częściej chodzić w spódnicach / ładnych ubraniach dla Panów
  51. ćwiczyć i chodzić na spacery
  52. zrobić coś dla innych z miłością
  53. włączyć się w Adopcję Duchową
  54. zatroszczyć się o siebie w nadchodzące święta / uroczystość rodzinną
  55. dowiedzieć się o marzeniach naszych bliskich i spełnić jakieś

 

A ty jak sobie ostatnio okazałeś miłość i troskę?

 

***

Mam nadzieję, że podobał Ci się ten wpis 🙂 Jeśli chcesz zostać na dłużej, zapisz się do newslettera albo polub mój fanpage

 

Follow Kasia Frużyńska:

Jestem psychologiem, trenerem i coachem. Wierzę, że ludziom chce się mądrze kochać, sensownie pracować i dobrze odpoczywać. W swojej pracy pomagam ludziom lepiej się porozumiewać, mniej stresować, łączyć pracę i życie rodzinne, spełniać swoje cele i marzenia. Zapraszam do kontaktu! www.zblyskiemwoku.pl

  • Punkt 34 wymiata:)

    • tak, jeden z moich ulubionych, chyba chodziło nam o to, żeby zrobić coś własnymi rękami, a może mieć miejsce do refleksji:)