Twoje kłótnie z mężem w radiu

with 7 komentarzy

kłótnie z mężem w radiu, alex-blajan

Twoje kłótnie z mężem w radiu

Zawodowo zajmuje się ćwiczeniem z ludźmi efektywniejszego dogadywania się w pracy, w domu. Ale zdarzają mi się takie dni, kiedy wszystkie dobre metody trafia szlag. Wyobrażam sobie potem jaki to byłby wstyd, gdyby tak moje rozmowy z mężem puścić np. w radiu… A za tym wstydem kryje się chęć wprowadzania w praktykę tego, w co wierzę i czego uczę innych. Może rozpoznajesz niektóre scenki u siebie?

 

1. Zaczyna się niewinnie…

U niej: on nie odebrał telefonu, nie usłyszał, co mówiłaś, nie odniósł naczyń do zlewu, nie pochwalił nowej fryzury, nie stanął w twojej obronie, gdy teściowa skrytykowała Twój pomysł…
U niego: ona narzekała od rana na bałagan w domu, nie pochwaliła, że wniosłeś ciężkie zakupy, złości się, że wracasz zbyt późno z pracy i że posprzątałeś w garażu tydzień później, ale posprzątałeś!

 

 

2. Narastanie i teoria spiskowa

Ona: W tej części kojarzysz sytuację, która się zdarzyła z innymi podobnymi i zauważasz pewien trend, ba! Wypracowujesz swoją teorię spiskową: On generalnie nie odnosi tych naczyń do zlewu, chyba oczekuje, że będziesz po nim sprzątać. Miesiąc temu też nie odpowiedział nic swojej mamie, gdy Cię krytykowała, chyba bierze jej stronę!
On: W tym momencie przyglądasz się ostatniemu tygodniowi (nie sięgasz tak daleko jak twoja wybranka) i co widzisz? Narzekanie, krytykę, brak zrozumienia, że masz ciężki tydzień. Twoja żona jest chyba nieszczęśliwa. Dołuję Cię to.

 

 

3. Wielki Wybuch

Ona: Jakaś część mnie wie, że cokolwiek teraz powiem i wykrzyczę, pożałuję tego za kilka godzin, gdy emocje opadną. „Jesteś jak twoja matka!” – wiem, że go to zaboli, ale i tak to powiem!
On: Trudno się teraz uspokoić, próbuję zmienić temat, rozładować atmosferę żartem, ale ona reaguje jeszcze gorzej! W końcu jej wygarnę, że chodzi jej chyba tylko o to, żeby rozładować emocje, nie wie, że mnie to boli. Zero współczucia!
Poznajesz ten schemat? Gdyby puścili taką rozmowę w radiu i dla pogłębienia Twojego wstydu spytali cię:

O co się kłóciliście? Pierwsza odpowiedź, jaka przychodzi do głowy jest banalna:

 

  • o serwetki
    o śmieci
    o zakupy
    o sposób krojenia masła (autentyk, a wydawałoby się, że wszyscy robią to pionowo!)

No i czy ta kłótnia o masło jest warta rozwodu?  Hej, przysięgałeś, że to na zawsze!! Postaraj się bardziej!

Zwykle nie chodzi o masło – to jest szczegół, w którym realizuje się nasza kłótnia. A pod nią są ukryte POTRZEBY.

 

  • krzywo pokrojone i zimne masło – sprawia, że się rano spieszę i frustruję robiąc jedzenie – POTRZEBUJĘ ŁATWOŚCI
  • nie odbierasz telefonu – POTRZEBUJĘ KONTAKTU I PEWNOŚCI, że wszystko z tobą ok (czy tylko ja wyobrażam sobie wypadek, jeśli ktoś po 3 godzinach nie oddzwoni!?:)
  • nie odnosisz naczyń do zlewu – POTRZEBUJĘ PORZĄDKU
  • nie pochwaliłeś nowej fryzury – POTRZEBUJĘ DOCENIENIA
  • nie stanąłeś w obronie przed teściową – POTRZEBUJĘ WSPARCIA
  • nie pochwaliłaś, że wniosłem ciężkie zakupy – POTRZEBUJĘ DOCENIENIA
  • narzekasz od rana – POTRZEBUJĘ SPOKOJU i chciałbym mieć miły poranek
Gdyby więc tę naszą okropną audycję z kłótnią przewinąć i uniknąć wstydu, kiedy najlepiej zatrzymać rozmowę? Przed teorią spiskową!

Czyli zauważasz coś, ale nie interpretujesz tego na niekorzyść drugiej strony. W zamian za to mówisz o swojej potrzebie:

 

  • „Nie odniosłeś naczyń do zlewu, a ja lubię jak jest porządek. Odniesiesz?”
  • „Narzekasz od rana, a ja lubię, kiedy mamy spokojne poranki. Powiedz mi coś miłego”

Potrzeba i prośba. I tak powtarzamy dopóki nas śmierć nie rozłączy:) Oby tylko nie taka nagła, o której powiedzą w tv, a sąsiedzi dodadzą „No taka spokojna para, kto by się spodziewał?”

 

 

***

Mam nadzieję, że podobał Ci się ten wpis 🙂 Jeśli chcesz zostać na dłużej, zapisz się do newslettera albo polub mój fanpage

 

 

zdj. w nagłówku: Alex Blajan/unsplash.com

Follow Kasia Frużyńska:

Jestem psychologiem, trenerem i coachem. Wierzę, że ludziom chce się mądrze kochać, sensownie pracować i dobrze odpoczywać. W swojej pracy pomagam ludziom lepiej się porozumiewać, mniej stresować, łączyć pracę i życie rodzinne, spełniać swoje cele i marzenia. Zapraszam do kontaktu! www.zblyskiemwoku.pl

  • Komunikacja to podstawa! I warto czasem się właśnie zastanowić, dlaczego właściwie się o coś złościmy, bo powód może być zupełnie inny, niż nam się wydaje – bo może jesteśmy akurat głodni 😀

  • Ruda Bloguje

    Jakbym czytała o moim małżeństwie! 😀 A z tym masłem to mnie zaskoczyliście – ja myślałam, że wszyscy kroją poziomo… 😉 Świetny wpis – w dodatku chyba uratował nasz wieczór 😉 Dziękuję!

    • ooo to się cieszę! :)) pozdrawiam z klubu krojących masło pionowo 🙂

  • To jest po prostu świetna! Rewelacja! Nigdy nie patrzyłam na to w ten sposób, ale po przeczytaniu tego tekstu odczuwam coś na kształt olśnienia. Mam to bardzo często i nie tylko z mężem, lecz z wszystkimi wokół. Ciągle odczuwam jakiś taki żal albo mam poczucie, że jestem pomijana. Może problem tkwi właśnie we mnie, bo nie komunikuję swoich potrzeb.

    • Bardzo się cieszę! Tak, dla mnie to też było odkrycie, że można tak mówić! Trzymam kciuki za komunikowanie swoich potrzeb. Polecam książki o Porozumieniu Bez Przemocy Marshalla Rosenberga! Genialne!