5 języków miłości – Jaki jest Twój?

with Brak komentarzy

5 języków miłosci

Kiedy druga osoba czuje, że ją kochasz? Nie zawsze wtedy, kiedy ty myślisz, że okazujesz jej miłość. Każdy z nas ma preferowany sposób na okazywanie miłości w rodzinie. Od dzisiaj aż do piątku będziesz mógł sprawdzić, który z 5 sposobów jest Ci najbliższy i po jakiemu gadają Twoi bliscy. (wg „5 języków miłości” Gary`ego Chapmana). Dziś będzie o pomaganiu w domu. Komu się przyda?

5 języków miłości

1/5: Praktyczna pomoc

 

Babcia, która organizuje święta dla całej rodziny, ojciec, który wstaje w nocy do dziecka, nastolatek, który kosi trawnik –możliwe, że ważnym językiem miłości dla nich jest praktyczna pomoc. Można im zatem okazać miłość odkurzając, robiąc zakupy albo gotując ulubione danie!:) Taka osoba często niepytana i z własnej woli robi rzeczy w domu, dla rodziny i lubi poświęcać na to czas.

 

Jeśli to dla ciebie ważny język miłości..

 

  • Powiedz o tym! Formułuj swoje prośby w pozytywny sposób: „Tak miło jest wracać do czystego domu, czy mógłbyś dziś odkurzyć…” zamiast „A tu znowu bałagan!” i doceniaj okazaną pomoc.

Jeśli to ważny język dla Twoich bliskich:

 

  • Poproś bliską osobę o zapisanie 10 rzeczy, które chciałaby, abyś zrobić w ciągu miesiąca i nadanie im ważności od 1-10. Zrób je w miarę swoich możliwości zaczynając od najważniejszych.
  • Używaj karteczek: „Okażę ci dzisiaj moją miłość przez….” albo gdy już coś zrobiłeś zostaw karteczkę „Kocham cię i zrobiłem…”
  • Zrób listę próśb, które usłyszałeś od bliskiej osoby (czasem krytyki). Wybierz jedną na tydzień i spełnij ją.
  • Zrób coś razem z dziećmi dla żony/męża osoby i krzyknijcie „niespodzianka!”

 

 

2/5 Czas spędzany razem

Gdy mówimy tym językiem miłości oddajemy sobie wartościowy czas, cenimy wspólne robienie czegoś, poznawanie swoich pasji, niekoniecznie siedzenie razem w pokoju przy osobnych komputerach:). To może być rozmowa, wyjście do kina, spacer. Budujemy w ten sposób bank pamięci miłych chwil razem z dziećmi, rodzicami lub ukochaną osobą.

Jeśli to dla ciebie ważny język miłości:

  • Zaplanuj coś miłego w weekend. Może to być spacer, kolacja, wyjście do kina albo weekend poza miastem.
  • Pamiętaj, że druga osoba może lubić inaczej spędzać wolny czas. Proponuj wspólny czas, ale nie obrażaj się, jeśli ukochana osoba nie chce chodzić na te same filmy albo warsztaty.

Jeśli to ważny język dla Twoich bliskich:

 

  • Zapytaj o listę 5 rzeczy, które bliska osoba chciałaby z Tobą zrobić. Zaplanujcie je.
  • Posłuchaj, gdy ukochany/-a mówi o swoich sprawach, daj empatię. Czasem warto się przełamać, zainteresować tym, co lubi druga osoba, możesz się zdziwić.. ja tak odkryłam głębię Star Treka:)
  • Codziennie znajdźcie czas, by opowiedzieć sobie o mijającym dniu.

3/5 Prezenty

 

To namacalne znaki uczucia, liściki, karteczki, miłe sms-y. Mogą to być drobiazgi z okazji małych i dużych rocznic, albo smakołyk, który lubi druga osoba. Nie liczy się cena, ale gest – mamy uwielbiają np. kwiatki z łąki przyniesione przez dziecko. Ważne, aby był to prezent dobrany do tego, co lubi dana osoba, świadczący o tym, że ją znamy!

 

Jeśli to dla ciebie ważny język miłości:

 

  • Mów o tym, jakie podarunki cię cieszą
  • Dawaj drobiazgi bez okazji innym i….sobie!

Jeśli to ważny język dla Twoich bliskich:

 

  • Zrób listę prezentów, które lubi bliska ci osoba – słuchaj co jej się podoba w ciągu roku. Jakie prezenty do tej pory się jej spodobały?
  • Zrób prezent z samego siebie – powiedz, że zgodzisz się na to, co zaproponuje druga osoba. Niech wybierze czas i miejsce.
  • Podaruj coś żywego – kwiaty, roślinę, która będzie przypominać o twoim geście.
  • Zacznij prowadzić notes z pomysłami na prezenty.
  • Wymyśl ręcznie robiony prezent.
  • Spytaj przyjaciółkę/przyjaciela co ucieszy żonę/męża.

 

4/5 Słowa uznania

 

To komplementy, słowa docenienia, ośmielenia do działania, uprzejmość, mówienie rzeczy pozytywnych o drugiej osobie, kiedy jej nie ma w pobliżu, mówienie dlaczego ktoś jest dla nas ważny, co w nim lubimy. Potrzebujemy tego jak wody! Według Johna Gottmana, który bada szczęśliwe małżeństwa, istnieje tzw. złota reguła 1:5, wg której jedną niemiłą, trudną rzecz dobrze jest zrównoważyć pięcioma pozytywnymi.

 

Na dobrym komplemencie mogę przeżyć dwa miesiące. (Mark Twain)

 

 

Jeśli to dla ciebie ważny język miłości…

 

  • Mów o tym, jakie komplementy cię cieszą
  • Dopytuj o docenienie (zawsze podstawiam mężowi rękę do pocałowania gdy zrobię dobry obiad:)

 

Jeśli to ważny język dla Twoich bliskich:

 

  • Zrób listę rzeczy, które cenisz w bliskiej ci osobie.
  • Mów każdego dnia inny komplement przez tydzień
  • Napisz list miłosny albo karteczkę
  • Skomplementuj bliską osobę w towarzystwie (np. teściów, dzieci)

 

5/5 Dotyk

 

To przytulanie, seks i wszystkie formy bliskości. Bardzo lubię zachętę terapeutki rodzinnej Virginii Satir: „By przeżyć, trzeba nam czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie, ośmiu, by się rozwijać, dwunastu uścisków dziennie.” Jaki masz status uścisków na dziś?

 

Jeśli dotyk to Twój język miłości:

  • Powiedz o tym bliskim: „Lubię, kiedy mnie przytulasz/bierzesz za rękę….
  • Dotykaj tak jak ktoś lubi! Nie zawsze to, co przyjemne dla ciebie będzie takie dla drugiej osoby

Jeśli to język miłości Twoich bliskich:

 

  • Dotykaj bliską osobę w ciągu dnia, gdy nalewasz kawy, wychodzisz do pracy
  • Próbuj nowych rzeczy – masażu, nowych czułości w seksie, dotyku w miejscach publicznych – złap żonę/męża za rękę w restauracji na parkingu, ulicy – pytaj czy to było dla tej osoby przyjemne
  • Dotknij żonę/męża stopą w czasie posiłku.
  • Przytul bliską osobę bez okazji.
  • Wymasuj jej ramiona.
  • Zrób masaż stóp.
  • Dotknij bliską osobę przy rodzinie.
  • Przywitaj męża/żonę po powrocie dotykiem.
  • Dotyk nie zawsze musi mieć podtekst seksualny. Ktoś może lubić seks w sytuacji intymnej ale nie dotyk i drobne czułości w miejscu publicznym.
Tutaj znajdziesz link do testu on-line, by sprawdzić, jaki jest twój język. Test jest po angielsku, po polsku jest dostępny w książce „5 języków miłości” Gary`ego Chapmana, którą Ci bardzo polecam.

 

 

Odnalazłeś swój język? Wiesz już jakim mówią Twoi bliscy? Zacznij go używać! Pomyśl lub spytaj bliską osobę: „Jak dzisiaj mógłbym okazać ci miłość?”

Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych wpisów, zapisz się do newslettera (wysyłam bonusy) albo polub mój fanpage

Follow Kasia Frużyńska:

Jestem psychologiem, trenerem i coachem. Wierzę, że ludziom chce się mądrze kochać, sensownie pracować i dobrze odpoczywać. W swojej pracy pomagam ludziom lepiej się porozumiewać, mniej stresować, łączyć pracę i życie rodzinne, spełniać swoje cele i marzenia. Zapraszam do kontaktu! www.zblyskiemwoku.pl