Zgadzasz się, że czasem może być słabo?

with Brak komentarzy

słabo

To pierwszy wpis od ponad dwóch miesięcy. Koniec września i październik to był dla mnie jeden wielki dół energetyczny. Nałożyło się na to sporo pracy i kilka smutnych wieści.  I nie wiem, co robisz, gdy Cię taki dół spotyka, bo ja najpierw zaczęłam z nim walczyć:

 

„To nie ja, przecież uwielbiam jesień, nie mogę się tak czuć”
„Nie chcę mi się nawet nic czytać, jest naprawdę źle, może powinnam zmienić lektury?”
„Co z moimi planami?”

 

 

Zaprzeczałam, że nie mogę się tak czuć. Potem przyszła faza akceptacji:

 

  • Przyjęłam, że może być tak sobie, smutno i byle jak
  • Zaakceptowałam, że na pewne rzeczy nie mam wpływu i tak sobie pobyłam z tą swoją bezradnością
  • Dużo spałam, szczytem kreatywnej zabawy z dzieckiem była wyprawa na pętlę autobusową i jazda w kółko kilka przystanków
  • Powyrzucałam z kalendarza ambitne plany o wpisach na blogu, nauce francuskiego
  • Codzienną jogę ograniczyłam do zera albo czasem spacerów lub lekkiego rozciągania się, o dziwo nic mnie nie bolało, tak jak wcześniej gdy kilka dni nie ćwiczyłam, organizm wykazał pełne zrozumienie:)
  • Czasem żywiłam się w barach, które dowoziły gotowe jedzenie
I przy tej okazji rozmawiałam z pewną doświadczoną mamą …. o księżnej Kate. Jak może wiecie, Kate kilka godzin po porodzie pokazała się prasie uśmiechnięta z pięknym makijażem, w eleganckiej sukience i butach na wysokim obcasie. Śmiałyśmy się, że my gorzej wyglądamy zwykłego dnia rano, nie tylko po porodzie, po którym ciężko się ruszać, a co dopiero wyglądać:) Mało kto jednak wie, że za wyglądem Kate stał sztab makijażystów, fryzjerów i stylistów.

 

 

Pytanie zatem brzmi: czy chcesz być jak Kate? A może zgadzasz się, żeby czasem było słabo? Czy słuchasz swojego ciała, które ma swój rytm i nic nie wie o pięknych zdjęciach na Instagramie?

 

 

Nawet chińska medycyna zaleca, by nie walczyć z sennością i odpuścić liczenie kalorii. Dwa cytaty z tego artykułu mogą Ci się spodobać: „Jeżeli będziemy teraz zbyt mocno eksploatować organizm, zimą będzie mocno osłabiony i straci odporność” i „Nie powinniśmy się przejmować odrobiną tkanki tłuszczowej. Zimą zapewni nam naturalną termoregulację.” No przecież nie chcesz zaburzyć swojej termoregulacji, prawda?:)

 

 

Masz czasami taki słaby dzień? Co wtedy robisz?

Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych wpisów, zapisz się do newslettera albo polub mój fanpage

 

Zdj  Elizabeth Lies /Unsplash

Przeczytaj też:

Follow Kasia Frużyńska:

Jestem psychologiem, trenerem i coachem. Wierzę, że ludziom chce się mądrze kochać, sensownie pracować i dobrze odpoczywać. W swojej pracy pomagam ludziom lepiej się porozumiewać, mniej stresować, łączyć pracę i życie rodzinne, spełniać swoje cele i marzenia. Zapraszam do kontaktu! www.zblyskiemwoku.pl