Tworzenie związku na całe życie to najważniejsza w życiu sprawa. Ludzie pytani pod koniec życia, czego żałują, nigdy nie mówią, że chcieliby dłużej pracować, ale zawsze, że mogliby więcej czasu spędzać z bliskimi. W zabieganym dniu możesz znaleźć na to czas. Coaching dla par to spotkania z ważną dla Ciebie osobą, z którą chcesz poprawić swoje stosunki.
  • Chcielibyście mieć dla siebie więcej czasu?
  • Uleciał gdzieś Wasz romantyzm i rozmawiacie tylko o rachunkach i zakupach?
  • Chcielibyście być lepszym rodzicem, partnerem dla siebie?

Coaching

 

Na takich spotkaniach ustalicie działania w ważnych tematach np.:
  • wzmocnienie relacji
  • wychowywanie dzieci i tworzenie rodziny
  • równowaga między pracą a rodziną
  • cieszenie się z bycia razem i wspólne odpoczywanie
  • zarządzanie gospodarstwem domowym
Pracuję z parami coachingowo to znaczy, że proponuję ćwiczenia i doświadczenia, a Wy sami wybieracie najlepsze dla siebie rozwiązania. Swoje uprawnienia jako coach zdobyłam w trakcie kursu The Art and Science of Coaching (Wszechnica Uniwersytetu Jagiellońskiego).

 

Koszt

Koszt jednej sesji to 120 zł za spotkanie dla pary, liczba sesji zależy od indywidualnych ustaleń. Sesje odbywają się teraz zdalnie (możliwy jest też zakup dla kogoś w prezencie, np. z okazji ślubu lub rocznicy).

 

 

Terapia

Terapia jest pracą na głębszym poziomie niż coaching, sięga często do naszej przeszłości, przeżywaniu emocji i szczerej rozmowie o swoich oczekiwaniach i potrzebach.  W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną i podejście Gottmanów z metodą Porozumienia Bez Przemocy i Pozytywną Dyscypliną. Jestem osobą wierzącą i biorę tę perspektywę pod uwagę we współpracy z klientami, aby tam, gdzie to możliwe, efekty wspierały małżeństwo i rodzinę. Jestem szczęśliwą mężatką i żoną, swojego męża znam już 19 lat i wiele nas różni, co pozwoliło nam wspólnie przepracować różne tematy.

 

Sposób mojej pracy opieram o metodę Johna i Julie Gottman, którzy od 40 lat badają pary i skupiają się na poprawie ich komunikacji. W ich opinii w szczęśliwych związkach też zdarzają się konflikty, czasem nierozwiązywalne. Co jednak bardziej istotne to okazywanie sobie szacunku, docenienia i znajdowanie czasu na dzielenie się tym, co dla nas ważne. Jest to metoda z jednej strony bardzo konkretna, nastawiona na zmianę zachowania, a jednocześnie skupiona na realistycznych celach.

 

Więcej o metodzie Gottmanów dowiesz się z artykułów:

Przykładowe zagadnienia do pracy w parach:

• Wzmocnienie relacji przez zrozumienie i wyrażanie swoich emocji i potrzeb.
• Poznawanie swojego języka miłości i sposobu komunikacji
• Rozwiązywanie konfliktów i radzenie sobie z krytyką.
• Tworzenie relacji pełnej szacunki i docenienia na co dzień.
• Współpraca rodziców w relacjach z dziećmi
• Odzyskiwanie i podtrzymywanie równowagi między pracą a rodziną
• Radzenie sobie z historią rodzinną
• Kryzysy związane ze zmianą etapu życia (usamodzielnianie się dzieci, zmiany zawodowe)
• Wzmacnianie siebie w roli rodzica

 

Poufność

Wszystkie informacje uzyskane w trakcie spotkań są ściśle poufne. Ewentualne notatki robione są na potrzeby procesu i niszczone po zakończeniu cyklu spotkań.

 

Koszt

Koszt jednej sesji to 120 zł za spotkanie dla pary, liczba sesji zależy od indywidualnych ustaleń. Sesje odbywają się teraz zdalnie.

 

Moje certyfikacje i uprawnienia:

 

  • Ukończony pierwszy i drugi poziom szkolenia dla terapeutów (Gottman Institute)
  • Dyplom psychologa (Uniwersytet Jagielloński)
  • Kurs Porozumienia Bez Przemocy (Anna Mills, Ewa Orłowska)
  • Certyfikacja mediatora rodzinnego (Polskie Centrum Mediacji)

 

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, napisz na: kontakt@zblyskiemwoku.pl