Jak dbasz o relacje w rodzinie?

Może chodzisz na siłownię lub angielski, a co z bliskimi? Z tym kursem możesz zadbać o nich i o siebie!

Praktyczne ćwiczenia i wiedza
Wszystko o czym mówię, sprawdziłam w praktyce. Skorzystasz z mojej wiedzy psychologicznej i krótkich ćwiczeń do wprowadzenia na co dzień.

Uczysz się wygodnie kiedy chcesz
Otrzymasz dostęp do 6 modułów online. Nowe filmy i ćwiczenia co tydzień pomogą ci się lepiej porozumieć z bliskimi. Dostęp do kursu masz przez cały rok.
Poprawa relacji krok po kroku
Ćwiczenia są przygotowane tak, aby móc zauważać zmiany tydzień po tygodniu. Możesz ćwiczyć z dzieckiem, mamą a nawet panią w autobusie. Dobra zabawa gwarantowana!

CO DOKŁADNIE ZNAJDZIESZ W KURSIE?

TYDZIEŃ 1

  • Ustalisz swoje cele na kurs – z kim chcesz się lepiej porozumiewać?

  • Poznasz język żyrafy, by jasno mówić innym, czego potrzebujesz i mieć większą szansę na spełnienie twoich próśb (i dowiesz się czemu nie warto być szakalem).

  • Poznasz 4 kroki Porozumienia Bez Przemocy i przećwiczysz je na swoich przykładach.

  • Podzielę się z tobą nawykami, które stosuję na co dzień, by mówić bez przemocy.

TYDZIEŃ 2

  • Dowiesz się jak ułatwić sobie rozmowę, pozbywając się barier komunikacyjnych.

  • Przećwiczysz empatyczne słuchanie, które koi wiele rozmów (dobrze stosują fryzjerzy i barmani oraz niektórzy psychologowie:)

  • Wzbogacisz swój język mówienia o emocjach, bo jest coś więcej niż „dobre” i „złe” samopoczucie.

  • Wzmocnisz nawyki by stosować nowe sposoby na co dzień.

TYDZIEŃ 3

  • Poćwiczysz asertywne proszenie i odmawianie bez poczucia winy

  • Nauczysz się co robić z odmową, którą słyszysz od innych

  • Poćwiczysz wyrażanie złości językiem żyrafy

TYDZIEŃ 4

  • Poćwiczysz przyjmowanie krytyki pod swoim adresem

  • Dowiesz się jak osiągnąć stan, w którym nikt nie będzie w stanie cię urazić!

  • Poćwiczysz łagodność dla samego siebie

  • Dasz empatię sobie zamiast się gnębić

TYDZIEŃ 5

  • Dowiesz się, jaki jest twój język miłości

  • Poćwiczysz rozpoznawanie języków miłości innych ludzi

  • Nauczysz się mówić w innym języku niż własny

  • Zaplanujesz konkretne działania, by okazać bliskim swoje uczucia

TYDZIEŃ 6

  • Dowiesz się jak mówić komplementy, które mają sens i budują kontakt

  • Poćwiczysz wyrażanie i przyjmowanie wdzięczności

  • Poznasz 7 korzyści dla zdrowia, które daje wdzięczność

  • Poznasz nawyki, które pomogą ci wyrażać ją codziennie!

KIM JESTEM I DLACZEGO POWSTAŁ TEN KURS?

Wierzę, że rodzina i bliskie relacje, to najważniejsze co mamy. A jednocześnie to bliskich najczęściej ranimy. Rozmowy z nimi wymagają często odwagi i odsłonięcia się, ale wierzę, że są najważniejsze w życiu.  

 

Jestem psychologiem, trenerem i coachem. W swojej pracy pomagam ludziom lepiej się porozumiewać, mniej stresować, łączyć pracę i życie rodzinne, spełniać swoje cele i marzenia. Wierzę, że ludziom chce się mądrze kochać, sensownie pracować i dobrze odpoczywać - własnie z błyskiem w oku! Więcej o moim doświadczeniu i szkoleniach przeczytasz tutaj.

 

Mam nadzieję, że poznamy się bliżej w trakcie kursu!
Kasia Frużyńska

Chcesz zapisać się na kurs?

Zostaw mi swój e-mail
Zapisz się na newsletter tutaj. Poinformuję cię, gdy ruszy sprzedaż kursu (wrzesień 2017). 
Chcesz wiedzieć więcej?
Jeśli chcesz zadać mi jakieś pytanie, napisz na kontakt@zblyskiemwoku.pl
Znajdź partnera do kursu!
Z drugą osobą łatwiej jest ćwiczyć - daj znać o kursie koleżance, mężowi albo mamie.