Siła Złości

69,00 

Jesteś bardzo miła albo wybuchasz gniewem?
Masz dość narzekania i kłótni?
Chcesz lepiej mówić o tym, co dla ciebie ważne i radzić sobie ze złością?
Kurs siła złości jest właśnie dla Ciebie!

 

Brak w magazynie

Kategoria:

Opis

6 nagrań, 6 ćwiczeń do zrobienia w wygodnym czasie

 

1. Wredna albo miła? Dlaczego trudno nam wyrażać złość? Jakie mam na ten temat przekonania?

2. Złość dobra czy zła? Jak dawać sobie prawo do złości, rozpoznawać jej sygnały i swoje potrzeby? Jak radzić sobie z wyrzutami sumienia?

3. „Wyrzuć to z siebie!?” Czy to zawsze dobra opcja? Co robię dobrze, a co może podtrzymywać niezdrowe relacje?

4. „O co tak naprawdę się złoszczę?” Jak przejmować odpowiedzialność za swoje potrzeby i regenerować siły?

5. Jak mówić o złości? – Konkretne prośby i działania do wprowadzenia od dziś.

6. Taniec w parze i rodzinne trójkąty –  Jak uzdrawiać relacje z partnerem i rodzicami?

 

Możesz słuchać w ruchu lub czytać w wolnej chwili, jak Ci wygodnie. Po każdym odcinku jest czas na krótkie ćwiczenie i zastosowanie wiedzy w praktyce.

Kolejne nagrania otrzymasz w następnych tygodniach, żeby dać Ci czas na ćwiczenia pomiędzy modułami.

 

 

Regulamin zakupów