Karm swoją tęsknotę Może myślisz o zmianie pracy, diecie, założeniu bloga, regularnym ćwiczeniu albo byciu dobrym szefem czy rodzicem. Masz dużo chęci na początku, zaczynasz, ale po kilku dniach rezygnujesz. Co się dzieje pomiędzy? Dużo! Wyobraź sobie, że bierzesz udział … Czytaj dalej
Zafascynował mnie Marshall Goldsmith i jego podejście! Zobaczcie tę wypowiedź (j.angielski) W skrócie chodzi o to, że zadaje sobie kluczowe, ważne dla siebie pytania każdego dnia. (Np. ile razy dzisiaj odezwałem się bez sensu:) Co więcej! Zapłacił osobie, która dzwoni do niego codziennie … Czytaj dalej
Prokrastynacja oznacza dosłownie „odkładanie na jutro”. I mamy na to wiele różnych sposobów i powodów. Skąd to się bierze i jak sobie z tym radzić? Może dodasz też swoje sposoby? 1. Prokrastynacja przez oglądanie seriali i czytanie książek, czyli „jeszcze tylko … Czytaj dalej
Ile rzeczy zrobiłeś dziś od rana odruchowo, automatycznie? Duża część z nich to Twoje nawyki – lepsze lub gorsze: poranne mycie zębów, prysznic, śniadanie, pierwsza, druga kawa w pracy, może film albo serial popołudniu? A ile z tych nawyków Ci … Czytaj dalej
Wyobraź sobie, że stoi przed Tobą trudne zadanie – masz zrobić ważną prezentację dla dużej grupy. Nigdy tego nie robiłeś i chcesz żeby wyszło ciekawie i porywająco. Masz zamiar się przygotować, ale tydzień przed prezentacją jak na złość masz bardzo … Czytaj dalej
Czytałam niedawno „Magię sprzątania” Marie Kondo, która wg mnie jest mistrzynia w nurcie minimalizm domowy i radzi, by „żegnać się” z przedmiotami, które spełniły swoją rolę, a których już nie używamy. Podziękować im za dobro, które wniosły i pożegnać się. … Czytaj dalej
Słuchając jednej z konferencji o. Szustaka uświadomiłam sobie, że szósty zmysł to nie żadna tam intuicja, ale zmysł równowagi – orientowania się w przestrzeni, kierowania ruchami naszego ciała tak, żeby prosto szło i siedziało. Właściwie nie uświadamiamy sobie, że jest … Czytaj dalej
Jest taki film z Morganem Freemanem i Jackiem Nicholsonem „The Bucket List” (w j. angielskim kopie się w wiadro – bucket, zamiast w kalendarz). Dwaj schorowani staruszkowie chcą przed śmiercią zrobić kilka rzeczy, na które za długo czekali. Może Ty … Czytaj dalej
Szykujesz się na wieczorne imprezowanie, albo zostajesz w domu, planując spokojny wieczór. O północy będziesz życzył sobie i innym, żeby Nowy Rok był lepszy. Bo niesie ze sobą nadzieje i marzenia. Cczasem przedstawia się go jako ufne, małe dziecko. A … Czytaj dalej
Na co przeznaczasz swój czas w pracy? To wcale nie takie oczywiste, że w pracy pracujemy. Albo że robimy to efektywnie. Dziś kilka sposobów jak efektywnie wykorzystać czas pracy i pracować nie tyle ciężko, co mądrze.
