8-letnie dziewczynki kontrolujące swoją wagę, nastolatki i dorosłe kobiety z obsesją piękna. Farbujemy włosy, spędzamy godziny z ludźmi piłującymi nasze paznokcie, wiecznie jesteśmy na dietach. A gdyby tak stworzyć dla siebie nowe standardy piękna?

 

Zacznijmy od tego jakie mamy zwyczaje czy przekonania o tym, co trzeba robić. Możne odnajdziesz tu swoje:

 

muszę prasować majtki

wymalować się gdy idę do sklepu

odpowiedzieć na wiadomość od razu

zrobić paznokcie

schudnąć

kupić nową sukienkę na wesele, bo w tej już mnie widzieli

publikować regularnie

być na bieżąco

 

A jak jest u ciebie?

Wolisz zrobić sobie drzemkę czy paznokcie?

Czy czujesz się dobrze ze sobą?

Kiedy czujesz się dobrze w swoim ciele? A może zostawiasz tę ocenę innym?

Co komplementujesz? Dobre pomysły, wytrwałość, a może ciało?

Czy mówisz o sobie „źle wyglądam, źle wyszłam na zdjęciu”.

A kiedy czujesz się dobrze psychicznie?

 

 

A co gdyby stworzyć – twoje własne standardy piękna?

 

Wysypiać się 8h lub więcej

Najpierw coś stworzyć a potem czytać co robią inni

Myśleć, a nie tylko komentować myśli innych

Sprawdzać powiadomienia kiedy mogę, a nie wtedy gdy przychodzą (czy telefon tobą rządzi, czy ty trzymasz go w ryzach?)

Mieć godziny offline

Przytulać się jak najczęściej

Pamiętać swoje sny

Oglądać jeden ciekawy film w tygodniu

Czytać 10 minut dziennie

 

 

 

Czy było dziś coś pięknego w twoim dniu?

Może ciekawy, mądry profil w sieci?

Ładny liść, słońce?

Zdrowo skomponowany posiłek?

Wspierająca rozmowa z kimś?

 

Daj znać, gdzie odnajdujesz piękno. Albo wyślij coś pięknego bliskiej osobie.

Zdj Isabella Fischer on Unsplash