Opis
Jako bonus od razu po zakupie otrzymasz Bonus: „47 pomysłów na małe i duże zmiany dla większej równowagi”.
W każdym tygodniu zaproszę Cię do konkretnych ćwiczeń i refleksji.
Program kursu:
1. Od czego zacząć porządki? Popatrzysz na obszary ważne w Twoim życiu, nadając im znaczenie. Trochę Cię też zbuntuję.
2. Jak jest teraz? Znajdziesz pierwsze pomysły na zmiany na przykładzie swojego typowego dnia
3. Moje przekonania i standardy – Przyjrzysz się jaki wpływ mają na ciebie przekonania i czym są standardy w domu i w pracy. Zwykle mamy bardzo różne między domownikami więc to przełomowy moduł!
4. Buduję zasoby i grupę wsparcia – Zobaczysz kto może cię wspierać w zmianach, ile masz możliwości i co z tym wszystkim wspólnego ma pies:)
5. Wprowadzam zmiany i mówię o nich innym – Dowiesz się jak wprowadzać zmiany krok po kroku i rozmawiać o nich z tymi, którzy mogą pomagać albo przeszkadzać.
