Introwersja – Ekstrawersja

 

„O czym myślisz?” pytasz męża, który się  długo nie odzywa.

Twoje starsze dziecko zamyka się w pokoju, a młodsze szczebiocze godzinami o tym, co wydarzyło się w szkole.

Kolega z zespołu, woli, żebyś wysłał mu maila, bo chce sobie twój pomysł „na spokojnie przemyśleć”.

Masz w swoim otoczeniu w pracy albo w rodzinie ludzi, z którymi trudniej Ci się porozumieć? Może różni Was poziom introwersja-ekstrawersja?

Najbardziej znane rozróżnienie introwersja-ekstrawersja pochodzi od Junga i zostało spopularyzowane przez kwestionariusz MBTI.  Chodzi w tym wymiarze głównie o to, skąd czerpiemy energię. Dla przypomnienia:

Ekstrawertycy są:

 

• Energetyzowani przez interakcję z innymi (z zewnątrz)

• Społeczni i ekspresyjni

• Preferują komunikację twarzą w twarz

• Opracowują pomysły przez ich omówienie

• Mają zwykle szerokie zainteresowania wieloma tematami

• Uczą się przez działanie i dyskusję

• Łatwo podejmują inicjatywę w pracy i w relacjach

• W rozmowie częściej mówią z energią, entuzjazmem, przerywają innym, reagują spontanicznie, gestykulują

 

 

Introwertycy są:

 

• Energetyzowani przez refleksję (z wewnątrz)

• Spokojni, potrzebują więcej czasu, by komuś zaufać

• Preferują komunikację pisemną

• Opracowują pomysły przez ich przemyślenie, mogą potrzebować więcej czasu na refleksję

• Żywią głębsze zainteresowania kilkoma tematami

• Uczą się przez refleksję

• Podejmują inicjatywę i angażują się, kiedy sprawa jest dla nich istotna

• W rozmowie więcej się przysłuchują, obserwują, najpierw wolą przemyśleć sprawę, trudniej odczytać co myślą

• Introwertyk częściej powie „żałuję, że tego nie powiedziałem”, a ekstrawertyk „żałuję, że to powiedziałem”

Jeśli masz wątpliwości po której stronie jesteś, możesz zamówić u mnie test MBTI (więcej w zakładce Oferta), który określisz do której strony na poziomie introwersja-ekstrawersja jest Ci bliżej. Polecam Ci też książkę „Ciszej proszę”, Susan Cain, autorki która specjalizuje się w badaniu introwertyków.

A jak to się przekłada na sytuacje codzienne?

 

 

Czas wolny

Introwertycy częściej będą preferować relacje 1-1 albo spotkania w mniejszym gronie osób. Potrzebują czasu, żeby pobyć sami ze sobą, a ich zapotrzebowanie na stymulację z zewnątrz jest mniejsze. Ekstrawertyk będzie więc często namawiał introwertyka na wyjścia, spotkania, interakcje, a przed 30-stką częściej stwierdzał, że piątkowy wieczór w domu to obciach:)

Spotkania zespołu

Introwertycy swój proces myślowy odbywają często wewnątrz, a swoimi pomysłami dzielą się, gdy mają czas je gruntownie przemyśleć i przygotować. Dlatego nie lubią niezapowiedzianych spotkań. I to, że się od razu na spotkaniu nie odzywają niekoniecznie znaczy, że nie myślą lub nie są zainteresowani! A z drugiej strony pierwszy i najgłośniej przedstawiany pomysł ekstrawertyka niekoniecznie będzie najlepszy.

Hobby

Introwertycy jeśli się czymś interesują, to poznają temat dogłębnie np. czytając książki i artykuły z tej dziedziny. Ekstrawertycy mają zwykle więcej różnorodnych zainteresowań, które poznają mniej gruntownie.

Znając te różnice, warto doceniać różnorodność – korzystać z energii ekstrawertyków i spokoju introwertyków. Zrozumieć, że ktoś może być zmęczony po intensywnej interakcji z ludźmi. Dać ludziom czas na myślenie i przygotowanie. Zaakceptować, że dwójka dzieci może być zupełnie różna i jest to ok.

Do której strony Ci bliżej? Extra-czy intro-?

Jak dogadujesz się ze stroną „przeciwną”?

Na szczęście wg Junga większość z nas uczy się korzystać z obu stron… koło 40-tki 🙂

zdj. Lindsay Henwood/Unsplash.com