55 sposobów na okazanie miłości samemu sobie

Przeglądałam dziś notatki z kilkumiesięcznego kursu NVC u Ewy Orłowskiej i Ani Mills (bardzo polecam!). Jedno ze spotkać było poświęcone bliskim relacjom, temu czy miłość to potrzeba czy uczucie, jak dawać wybór w relacjach? Bo co jeśli chcemy, żeby ktoś okazał nam troskę i miłość właśnie dziś i teraz, gdy tego potrzebujemy, a ta osoba akurat nie ma na to ochoty? Wymuszać? Grozić? Negocjować? (Próbowałam i nie działa, a jeśli działa to nie jest takie przyjemne jak prosto z serca). Można spróbować samemu zatroszczyć się o siebie. Oto 55 sposobów, które wygenerowaliśmy w grupie na warsztatach, a jest ich na pewno o wiele więcej. Niektóre zabawne i dziwne, ale może coś dziś wykorzystasz? Albo dopiszesz własne?

1. spać tyle, ile potrzeba

2. jeść z umiarem

3. kupować sobie kwiaty

4. mówić innym, co nam służy

5. prowadzić dzienniczek wdzięczności

6. jeść czekoladę

7. nosić biżuterię

8. zrobić sobie masaż

9. zadbać o jakąś zapomnianą część ciała

10. napisać listy miłosne do conajmniej 5 osób i powiedzieć im za co jesteśmy im wdzięczni

11. cieszyć się radościami życia

12. chwalić siebie

13. zjeść dobry obiad w restauracji

14. ugotować odświętny obiad

15. celebrować jedzenie

16. słuchać czego potrzebuje nasze ciało

17. pić szampana

18. przytulać się do bliskich

19. głaskać kota

20. kupić sobie coś ładnego

21. jeść śniadanie w łóżku

22. mieć jeden dzień tylko dla siebie

23. spełnić jakieś swoje marzenie

24. śpiewać

25. tańczyć

26. opalać się

27. leżeć w hamaku

28. zapisywać sny, by lepiej poznać swoje emocje

29. lenić się rano w łóżku

30. zadzwonić do bliskich

31. zjeść kolację z przyjaciółmi

32. spędzić z bliskimi weekend tak jak chcemy

33. zrobić komuś niespodziankowe drugie śniadanie

34. zbudować szopę

35. pójść na grzyby

36. tarzać się w liściach/ śniegu/trawie

37. czuć wiatr we włosach

38. jechać rowerem z górki i głośno krzyczeć

39. pływać w ciepłym jeziorze

40. obejrzeć romantyczną komedię

41. posłuchać dobrej muzyki

42. pojechać gdzieś autostopem

43. pójść do Mamy na obiad

44. zrobić sobie kalendarz np. adwentowy i robić coś dobrego dla siebie lub dla kogoś każdego dnia

45. zrobić bliskiej osobie masaż stóp

46. upiec ulubione ciasto

47. kupić sobie nowe okulary

48. odwiedzić bliskich na cmentarzu, pomyśleć o nich z wdzięcznością

49. kupić sobie ładną koszulkę do spania

50. częściej chodzić w spódnicach / ładnych ubraniach dla Panów

51. ćwiczyć i chodzić na spacery

52. zrobić coś dla innych z miłością

53. włączyć się w Adopcję Duchową

54. zatroszczyć się o siebie w nadchodzące święta / uroczystość rodzinną

55. dowiedzieć się o marzeniach naszych bliskich i spełnić jakieś

A ty jak sobie ostatnio okazałeś miłość i troskę?

***

Mam nadzieję, że podobał Ci się ten wpis ? Jeśli chcesz zostać na dłużej, zapisz się do newslettera albo polub mój fanpage