Jak przyjąć krytykę? Jeśli nie masz wroga w środku, wróg z zewnątrz nie może cię skrzywdzić. (afrykańskie przysłowie) Dlaczego potrzebujemy dwóch stóp i… czworga uszu do przyjmowania krytyki? 1) Jak słyszymy krytykę – czworo uszu von Thuna: Pomysł tego autora, … Czytaj dalej
55 sposobów na okazanie miłości samemu sobie Przeglądałam dziś notatki z kilkumiesięcznego kursu NVC u Ewy Orłowskiej i Ani Mills (bardzo polecam!). Jedno ze spotkać było poświęcone bliskim relacjom, temu czy miłość to potrzeba czy uczucie, jak dawać wybór … Czytaj dalej
Porozumienie Bez Przemocy – 5 odkryć na całe życie Metodę NVC (Non-Violent Communication), czyli Porozumienie Bez Przemocy odkryłam parę lat temu. Korzystam z niej do dziś: na szkoleniach z grupami, w pracy z parami nad usprawnianiem komunikacji, w coachingu, … Czytaj dalej
Do dzisiejszego wpisu zainspirował mnie … kot, którym opiekuję się od paru dni i książka „Przebudzenie” Anthony de Mello. Kot wniósł dużo radości i spokoju, grzejąc i mrucząc przyjemnie, kiedy chorowałam. Dosłownie czułam jak „łagodzi obyczaje” (słyszałam kiedyś, że te … Czytaj dalej
[zdj.sxc.hu] Na ostatnim szkoleniu odczułam siłę emocji. Głównie tych niewyrażonych. Scenka w ćwiczonej informacji zwrotnej traktowała o ustawieniach tabeli, kolorach w pliku, gdy pod spodem aż się kotłowało od niewypowiedzianej złości. Siedząc obok czułam ich realną siłę. Jasne, że nie … Czytaj dalej
