KOCHAĆ, ODPOCZYWAĆ I NIE ZWARIOWAĆ

CZY BŁYSZCZĄ CI SIĘ OCZY NA WIDOK TWOJEJ RODZINY?

Coaching dla Par
 Tworzenie związku na całe życie to najważniejsza w życiu sprawa. Zaplanuj spotkania z ważną dla Ciebie osobą.

więcej

Pozytywna Dyscyplina dla Rodziców
Jak sprawić, by dziecko cię słuchało? Jak rozwinąć w nim poczucie własnej wartości i samodzielności?

więcej

Porozumienie Bez Przemocy dla Rodzin
Na codzienne rozmowy, dbanie o siebie, małe problemy i duże konflikty

więcej

Psychologia o dogadywaniu się w rodzinie i odpoczynku. Chcesz newsletter?

Rozgość się w czytelni

Kiedy komedie romantyczne mogą zaszkodzić związkowi?
with Brak komentarzy

Nie zrozum mnie źle, bardzo lubię komedie romantyczne i chętnie je oglądam. Doskonale odprężają i pozwalają się na chwilę wyłączyć z trybu, w którym zawsze jest coś do zrobienia. Ale nie szkoda mi na nie czasu.  W tym roku ponownie … Czytaj dalej

Jak czytam 100 książek rocznie?
with Brak komentarzy

A dokładniej 100 książek rocznie przy 2-latku i pełnym etacie:) Dla mnie to normalne, że pochłaniam 2-3 książki w tygodniu. Dla tych z Was, którzy chcieliby czytać więcej, kilka moich sposobów.  

Self-reg – metoda na stres dla dorosłych i dzieci
with Brak komentarzy

Czy Ty i Twoje dziecko wiecie kiedy jesteście zmęczeni? A czy umiecie rozpoznawać i doświadczacie często stanu spokoju i skupienia? To klucz metody Self-Reg idealnej dla zestresowanych rodziców i dzieci – od niemowlaków do zbuntowanych nastolatków.  

Czy jesteś wysoko wrażliwy?
with Brak komentarzy

Męczą Cię spotkania w dużej grupie? Gdy coś cię wzruszy, łzy momentalnie stają cię w oczach? Jesteś wrażliwy na zapachy, ból, kofeinę albo głośne dźwięki? Odczuwasz nieprzyjemne pobudzenie, gdy za dużo się dzieje? Pierwszy zauważasz subtelne sygnały, których inni nie … Czytaj dalej

Zgadzasz się, że czasem może być słabo?
with Brak komentarzy

To pierwszy wpis od ponad dwóch miesięcy. Koniec września i październik to był dla mnie jeden wielki dół energetyczny. Nałożyło się na to sporo pracy i kilka smutnych wieści.  I nie wiem, co robisz, gdy Cię taki dół spotyka, bo … Czytaj dalej

Pułapki w związku, w które możemy wpaść po latach
with Brak komentarzy

Przy okazji uzupełniania albumu „50 pierwszych rocznic” (cudny, polecam o tutaj!) miałam okazję prześledzić historię naszego związku, a było tego trochę. Trafiłam też na wątek pułapek intymności z książki Bogdana Wojciszke „Psychologia miłości”. O co chodzi w samej teorii pisałam … Czytaj dalej

Jak zachęcić bliskich do psychoterapii?
with Brak komentarzy

Często nie wiemy, w jaki sposób pomóc, gdy widzimy, że ktoś bliski cierpi, potrzebuje wsparcia, zmaga się z długotrwałymi objawami np. bóle psychosomatyczne, czyli bóle nie mające swojego potwierdzenia medycznego (ciało jest zupełnie zdrowe), lęki, obniżony nastrój czy problemy w … Czytaj dalej

Jak cykl miesięczny wpływa na kobietę? Wpis dla Pań i Panów
with Brak komentarzy

Wkurzają mnie komentarze typu „czemu jesteś taka wściekła, masz okres?”. Denerwują mnie, gdy jest w nich pewnego rodzaju pogarda lub pomysł, że wszystkie emocje można tłumaczyć okresem, a jednocześnie wiem, że jestem pod wpływem hormonów w ciągu miesięcznego cyklu. I … Czytaj dalej

Rozwiedziesz się czy nie? 4 jeźdźców apokalipsy w związku
with Brak komentarzy

Julie i John Gottmanowie badają małżeństwa od 40 lat i twierdzą, że mogą przewidzieć rozwód z 96% dokładnością. Zależy to od tego, czy w Twoim związku występują 4 elementy. Mówią o nich 4 jeźdźców apokalipsy w związku.     1. … Czytaj dalej