Masz w końcu chwilę dla siebie po pracy, ogarnianiu domu i kotłowaninie myśli, co trzeba jeszcze zrobić. Kładziesz się i szukasz czegoś relaksującego. Zabawna rolka, sprawdzenie, co napisali znajomi na czacie. Godzinę później uświadamiasz sobie, że trzeba iść już spać. … Czytaj dalej
Co zrobiłabyś, gdybyś miała 2h dziennie dodatkowo? Może więcej czytała, spała. A co jeśli powiedziałabym Ci, że masz te 2h, tylko spędzasz je w sieci? Kto z nas tego nie doświadczył: wchodzisz do internetu coś sprawdzić, a po godzinie łapiesz … Czytaj dalej
Masz mocne postanowienie, aby więcej się ruszać, zdrowiej jeść lub nauczyć się języka w nadchodzącym roku, ale czasem dopada cię słomiany zapał? Trudno ci zmotywować się do zmiany? Nic dziwnego, zmiana jest trudna dla mózgu, który lubi automatyzmy i robienie … Czytaj dalej
Skąd wiesz jaką jesteś żoną? Lub mężem, partnerem? Dziś chciałabym cię zachęcić do akcji #KochanieToDziałanie
Od Wielkiego Czwartku do Poniedziałku Wielkanocnego zafundowałam sobie luksusowy detoks od sieci, telewizji i internetu. Nie było to detoks doskonały. Odbierałam sms-y, raz zadzwoniłam do Mamy, mieliśmy też wideokonferencję z rodziną, oglądałam też Psi Patrol i Peppę😊 ale i tak … Czytaj dalej
Biorę udział w ciekawym kursie on-line, który zaczął się od sesji o zdrowym żywieniu i odpoczywaniu. Jedno ze zdań, które tam usłyszałam, sprawiło, że się zatrzymałam: „Pozwól sobie na nudę”. Moja natura buntuje się przeciw temu. Jest przecież tyle książek … Czytaj dalej
Dziś chciałabym Ci opowiedzieć o akcji, którą od 2-3 tygodni podjęłyśmy w grupie przyjaciółek. Zauważam dużo pozytywnych efektów, może też zastosujesz?
A dokładniej 100 książek rocznie przy 2-latku i pełnym etacie:) Dla mnie to normalne, że pochłaniam 2-3 książki w tygodniu. Dla tych z Was, którzy chcieliby czytać więcej, kilka moich sposobów.
Mam nadzieję, że gdy pomyślisz o ostatnim Wielkim Poście i Wielkanocy, masz miłe wspomnienia po budzącej się do życia naturze i świętach z rodziną. Mi zostało coś jeszcze.
Ostatnio ten temat bardzo mnie interesuje – nie motywacja, ale dyscyplina. Wielki Post jest dla mnie dodatkową mobilizacją do pracy nad sobą. Pewien obrazek w internecie: „Żryjcie ciastka w poście, tylko sobie wybaczajcie” bardzo mnie rozbawił, a jednocześnie skłonił do … Czytaj dalej
