Wkurzyłam się. Na kobiety, które mówią, że nie mają na nic czasu. Zaniedbują swoje zdrowie, pracując po 10h i ciągnąc drugi etat w domu. Same to sobie robimy. Jeśli uważasz, że feministkom przewróciło się w głowie to lepiej nie czytaj, … Czytaj dalej
Czy Ty i Twoje dziecko wiecie kiedy jesteście zmęczeni? A czy umiecie rozpoznawać i doświadczacie często stanu spokoju i skupienia? To klucz metody Self-Reg idealnej dla zestresowanych rodziców i dzieci – od niemowlaków do zbuntowanych nastolatków.
Wspólne czytanie daje okazję na przytulanie się i spokojny kontakt, buduje więź z dzieckiem, daje rodzicowi czas na oddech. A jeśli jeszcze sama książka ma w sobie trochę mądrości i piękne ilustracje, to może pomóc złagodzić trudne momenty w życiu … Czytaj dalej
Holmes i Rahe opracowali w latach 60 skalę stresu, która moim zdaniem wciąż ma się całkiem dobrze. Umieścili na niej wydarzenia życiowe, które są dla nas stresujące, np. choroba ale też takie, które wiążą się z pozytywną zmianą (jak awans). … Czytaj dalej
Jako młoda mama słyszę czasami opinie „nie noś, bo się przyzwyczai” albo „moje dziecko wymusza noszenie”. Nie powiem, w czarnych momentach sama mam podejrzenia, że moje dziecko ma radar odpoczywającej matki, bo często wołanie z łóżeczka słyszę dokładnie wtedy, kiedy … Czytaj dalej
Masz czasami takie dni, kiedy wstajesz i już wiesz, że nic sensownego nie zrobisz ? Ja mam tak ostatnio raz na tydzień:) Co z tym zrobić? Dzielę się z Tobą moim prywatnym świętem- Dzień Lenia. Ty decydujesz, jak często się … Czytaj dalej
Terapeutka rodzin Virginia Satir powiedziała “potrzebujemy 4 uścisków dziennie, żeby przeżyć. Ośmiu żeby dobrze funkcjonować. Dwunastu, żeby sie rozwijać. Jak tam Twoje statystyki? Jakie są korzyści z przytulania?
Nie mów tego nigdy kobiecie w ciąży Na pewno masz takie kobiety w swoim otoczeniu. Trochę bardziej niż zwykle wrażliwe na to, co słyszą. W tym roku szczęśliwie urodziłam pierwszego Potomka i wiązało się z tym wiele emocji. Dziś … Czytaj dalej
Psychologia bliskości. Szokujący eksperyment Harlowa W latach 60. Harry Harlow przeprowadził pewien eksperyment. Dziś może się on wydawać okrutny i na pewno jest poza współczesnymi standardami etyki badań psychologicznych ale na pewno wiele mówi o przywiązaniu, budowaniu bliskości, a w szerszym sensie o naturze … Czytaj dalej
Z mięśniem bliskości jest jak z regularnym ćwiczeniem. Jeśli robimy sobie dłuższe przestoje, to potem jest trudniej. Jeśli długo nie rozmawiamy w rodzinie, z przyjaciółmi, nie wiemy co się u drugiej osoby dzieje, to potem coraz bardziej tęsknimy albo się … Czytaj dalej
