Introwersja – Ekstrawersja „O czym myślisz?” pytasz męża, który się długo nie odzywa. Twoje starsze dziecko zamyka się w pokoju, a młodsze szczebiocze godzinami o tym, co wydarzyło się w szkole. Kolega z zespołu, woli, żebyś wysłał mu maila, … Czytaj dalej
Po co mi lista rzeczy do nie-zrobienia? Bo odkrywam zalety jak najmniejszej ilości bodźców. Dziś na przykład leżałam nic nie robiąc przed 10 minut na macie i rozluźniło mnie to lepiej niż ćwiczenia. A rano zamiast radia słuchałam odgłosów dnia, … Czytaj dalej
Trwa najciemniejsza pora roku. Zimno, szaro, do świąt daleko. Jak znaleźć w tym czasie energię? Przeczytaj i podziel się swoimi sposobami! 1. Poranny ruch Jestem raczej skowronkiem, nawet w sobotę zdarza mi się wstać o 7.30 (wiem, dziwne). Sama … Czytaj dalej
Masz i ciesz się! O dawaniu prezentów bez przemocy Moja Przyjaciółka kupuje prezenty świąteczne cały rok, zwykle w sierpniu i przed świętami w ogóle się nimi nie przejmuje. A reszta z nas biega z wywieszonymi jęzorami i wkurza się, … Czytaj dalej
3 kroki – pierwsza pomoc w kryzysowych sytuacjach Poniedziałek, kłótnia z rodziną, stres w pracy, wracasz o głodzie do domu, korki, ktoś Cię niechcący potrącił ramieniem, wkurzasz się… zaraz wybuchniesz… Stop! Pomóż sobie. Dziś o mojej ulubionej metodzie na stres … Czytaj dalej
Nachodzi mnie czasem ochota, żeby gruntownie posprzątać mieszkanie. Tak żeby błyszczało, pachniało i by wszystko było na swoim miejscu. Gdy czuję taką chęć, to najczęściej… czekam aż mi przejdzie, bo jest tyle ciekawszych rzeczy, które można robić zamiast latania ze … Czytaj dalej
Wychodzę do pracy rano, włączam radio w telefonie, odbieram wiadomości, czasem stojąc na przystanku, czasem idąc (tylko patrzeć jak pojawi się aplikacja, która uzależnionych od komórek będzie ostrzegać przed załamaniami chodnika), po drodzę łapię gazetę, którą rozdają na rondzie. W … Czytaj dalej
Wieczór z Mężem: -Co tam piszesz? -10 rzeczy, które mnie u Ciebie złoszczą, żeby Ci pokazać i przestać o nich mówić. -To jeszcze napisz 10, za które mnie kochasz. No i napisałam. Rzeczy pisane ze złości przyszły bardzo łatwo. Ale … Czytaj dalej
[zdj. Ondrej Supitar/unsplash.com] Zadajesz komuś pytanie, ale po kilku słowach, które słyszysz, myślisz sobie „Skąd jej to przyszło to głowy, ale narzeka!” albo „Boże, za kogo ja wyszłam, czy on tak serio myśli?”, „Czy naprawdę tak źle wychowałam swoje dziecko … Czytaj dalej
[zdj.Matthew Wiebie, unsplash.com] dla Mamy i Moniki, które są w tym najlepsze „Niech Pani się napije wody, dobra woda, Budowlanka, nie wszędzie Pani taką znajdzie” zagaduje mnie starszy pan. Jesteśmy z Mężem w naszym ulubionym centrum budowlanym, gdzie w środę … Czytaj dalej
