Podobno homary gotuje się w letniej wodzie. Zanim zorientują się co się dzieje, jest już za późno. Nie bądź homarem:) Orientuj się! Może szkodzisz swojemu związkowi którymś z tych przyzwyczajeń?
Z mięśniem bliskości jest jak z regularnym ćwiczeniem. Jeśli robimy sobie dłuższe przestoje, to potem jest trudniej. Jeśli długo nie rozmawiamy w rodzinie, z przyjaciółmi, nie wiemy co się u drugiej osoby dzieje, to potem coraz bardziej tęsknimy albo się … Czytaj dalej
Ile rzeczy zrobiłeś dziś od rana odruchowo, automatycznie? Duża część z nich to Twoje nawyki – lepsze lub gorsze: poranne mycie zębów, prysznic, śniadanie, pierwsza, druga kawa w pracy, może film albo serial popołudniu? A ile z tych nawyków Ci … Czytaj dalej
Dzięki kursowi coachingu, w którym biorę udział dużo ostatnio pytam siebie i innych i mam czas na refleksję. Dodatkowo zaczął się dziś Wielki Tydzień (…i wiosna) i przyszło mi do głowy to właśnie pytanie, związane z nowością, zmianą, budzeniem się … Czytaj dalej
Wzruszasz się na filmach i gdy widzisz coś ładnego w otoczeniu? Łatwo się śmiejesz i płaczesz? Zgodziłbyś się z Nel z „Pustyni i w puszczy”, że często „pocą Ci się oczy”? A może przejmujesz się, gdy ktoś łamie zasady, robi … Czytaj dalej
Wyobraź sobie, że stoi przed Tobą trudne zadanie – masz zrobić ważną prezentację dla dużej grupy. Nigdy tego nie robiłeś i chcesz żeby wyszło ciekawie i porywająco. Masz zamiar się przygotować, ale tydzień przed prezentacją jak na złość masz bardzo … Czytaj dalej
Czytałam niedawno „Magię sprzątania” Marie Kondo, która wg mnie jest mistrzynia w nurcie minimalizm domowy i radzi, by „żegnać się” z przedmiotami, które spełniły swoją rolę, a których już nie używamy. Podziękować im za dobro, które wniosły i pożegnać się. … Czytaj dalej
W ramach współpracy z Fundacją Falochron i Krakowskim Ośrodkiem Terapii w Krakowie mam przyjemność współprowadzić program Szkoły dla Rodziców, który wspiera rodziców w komunikacji z dziećmi i nauczycielami. Program składa się z 6 spotkań, w trakcie których rodzice mogą wymieniać … Czytaj dalej
Introwersja – Ekstrawersja „O czym myślisz?” pytasz męża, który się długo nie odzywa. Twoje starsze dziecko zamyka się w pokoju, a młodsze szczebiocze godzinami o tym, co wydarzyło się w szkole. Kolega z zespołu, woli, żebyś wysłał mu maila, … Czytaj dalej
Słuchając jednej z konferencji o. Szustaka uświadomiłam sobie, że szósty zmysł to nie żadna tam intuicja, ale zmysł równowagi – orientowania się w przestrzeni, kierowania ruchami naszego ciała tak, żeby prosto szło i siedziało. Właściwie nie uświadamiamy sobie, że jest … Czytaj dalej
