Wzruszasz się na filmach i gdy widzisz coś ładnego w otoczeniu? Łatwo się śmiejesz i płaczesz? Zgodziłbyś się z Nel z „Pustyni i w puszczy”, że często „pocą Ci się oczy”? A może przejmujesz się, gdy ktoś łamie zasady, robi … Czytaj dalej
Czytałam niedawno „Magię sprzątania” Marie Kondo, która wg mnie jest mistrzynia w nurcie minimalizm domowy i radzi, by „żegnać się” z przedmiotami, które spełniły swoją rolę, a których już nie używamy. Podziękować im za dobro, które wniosły i pożegnać się. … Czytaj dalej
Słuchając jednej z konferencji o. Szustaka uświadomiłam sobie, że szósty zmysł to nie żadna tam intuicja, ale zmysł równowagi – orientowania się w przestrzeni, kierowania ruchami naszego ciała tak, żeby prosto szło i siedziało. Właściwie nie uświadamiamy sobie, że jest … Czytaj dalej
zdj.Jon Ottoson/unsplash.com To jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń dotyczących rozwoju i równowagi. Jeśli jeszcze nie znasz, albo dawno nie robiłeś, to zapraszam. Zaplanuj ok. 20 minut na to ćwiczenie.Weź czystą kartkę i narysuj na niej koło. Następnie przetnij je 4 … Czytaj dalej
zdj.Jeff Sheldon/unsplash.com Kiedy mówimy o równowadze między życiem a pracą, to wg mnie nie chodzi koniecznie o to, aby pracować mniej, ale o to, by obie sfery życia (bo praca to też życie) wnosiły wartościowe aspekty. Może nawet przez jakiś … Czytaj dalej
Wychodzę do pracy rano, włączam radio w telefonie, odbieram wiadomości, czasem stojąc na przystanku, czasem idąc (tylko patrzeć jak pojawi się aplikacja, która uzależnionych od komórek będzie ostrzegać przed załamaniami chodnika), po drodzę łapię gazetę, którą rozdają na rondzie. W … Czytaj dalej
Dwa tygodnie spędziliśmy na wsi podkarpackiej lub bieszczadzkiej na słodkim nicnierobieniu, chodzeniu po górach lub plotkach z rodziną. Dziś poniedziałek, czekają na nas puste konta i setki maili. Następny taki długi urlop… za rok?! Też zdarza Ci się lekkie zniechęcenie … Czytaj dalej
Piszę do Was z Budapesztu, gdzie prowadzę w tym tygodniu szkolenia (i zachwycam się dziwnością języka węgierskiego). Po tym, jak pół dnia spędziłam na lotnisku po odwołanym locie, a godzinę w korkach (co prawda z miłym taksówkarzem, który wspominał swoją … Czytaj dalej
Światowy Dzień Kota i terapia kotem „No i doszło do tego, że i nasz kot znalazł się na blogu” – powiedział Mąż. 17 lutego to Światowy Dzień Kota i z tej okazji dziś o tym, jak kot uczy nas uważności … Czytaj dalej
Zdarza się czasami w rozmowach, że ktoś mówi „czuję się wypalony”. Staram się wtedy dociec, czy to wypalenie, czy może przemęczenie, bezradność, niechęć do działania, frustracja, brak energii, motywacji. Każdy z tych objawów może, ale nie musi świadczyć o wypaleniu. … Czytaj dalej
